Premiumpilates bietet Pilates-Training für Ihre Fitness in Frankfurt-Sachsenhausen, Frankfurt-Nordend, Frankfurt-Westend und Frankfurt Südbahnhof.
PILATES wurde von Joseph Hubertus Pilates, geboren am 9. Dezember 1883 in Mönchengladbach, entwickelt. Er war ein schmächtiges Kind, litt in jungen Jahren unter Asthma, Rachitis und Rheuma. J. Pilates machte sehr viel Sport, daneben interessiert er sich sehr für die Body-Mind-Methoden wie Yoga und Zen Meditation. Er trainierte täglich, um seinen Körper zu kräftigen und so entstanden die ersten Übungen, die später von ihm zu einem gesamten Fitnessprogramm für Körper und Geist weiter entwickelt werden sollten, welches er persönlich „Contrology“ nannte. J. H. Pilates: „Contrology is complete coordination of body, mind and spirit.“
Durch das tägliche Training war er später so fit, dass er als Modell für Anatomie-Zeichnungen steht. In England lebt er ab 1912 und arbeitet hier zeitweise als Boxer, Zirkusartist und unterrichtete sogar englische Kriminalbeamte des Scotland Yard. Sein Motto war „It is the mind which builds the body“. Deshalb wird Pilates heute auch als Body & Mind Training bezeichnet.
Als der erste Weltkrieg ausbrach, kam J. Pilates mit anderen Deutschen in das Internierungslager auf der „Isle of Man“. Dort arbeitet er als Krankenpfleger im Lazarett und experimentierte mit an den Betten befestigten Federn um die verwundeten bettlegerischen Soldaten zu kräftigen. So entstanden die Prototypen der bis heute benutzten speziellen Pilates Geräte, wie z. B. der Universal Reformer oder der Cadillac/Trap Table.
Nach dem Krieg kehrt Pilates kurz nach Deutschland zurück, aber schon 1926 wanderte er nach New York aus. Auf der Überfahrt lernte er seine spätere Frau Clara kennen, die Krankenschwester war. Kurz darauf eröffneten sie ihr Studio in New York in der Nähe der New York Ballet School. Fortan ließen sich viele Tänzer von ihm trainieren, besonders auch nach Verletzungen um mit seiner Methode wieder zu neuer Kraft zu gelangen. Mit 86 Jahren stirbt Joseph Pilates.
Heutzutage soll sportliche Betätigung vor allem die Haltung korrigieren, die Beweglichkeit fördern und den Körper ausrichten. Vielleicht ist deshalb die Trainingsmethode nach Pilates heute wieder so populär – denn mit Pilates tun Sie genau das!
Jede der einzelnen Übungen konzentriert sich auf die Wirbelsäulenmobilisation und Bauchmuskulatur, die die Wirbelsäule stützen und stärken soll. Sie gewinnen Kraft und entwickeln ein Gespür für korrekte Körperhaltung. Diese neue Körperwahrnehmung werden Sie mühelos mit in den Alltag nehmen.
Pilates stärkt und verlängert gleichzeitig den Körper, dabei liegt das Hauptaugenmerk auf der kontrolliert ausgeführten Bewegung. Hinzu fördert Pilates den Geist durch die konzentrierte Ausführung und Vorstellungsvermögen. So wird Pilates niemals langweilig!
Premiumpilates bietet Pilates-Training für Ihre Fitness in Frankfurt-Sachsenhausen, Frankfurt-Nordend, Frankfurt-Westend und Frankfurt Südbahnhof.
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