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In unserem Studio trainieren Sie in einer sehr persönlichen und angenehmen Atmosphäre. Wir öffnen jedem Trainierenden selbst die Tür und orientieren uns im Training an jedem Menschen. Schaffen Sie eine kleine Auszeit für sich und Ihren Körper bei uns. 

Aktuelle Trainingsangebote

Zeit für Neues: 
Freitagsserie mit ARC und Theraband!
Freitag, 8.7.2016 - 18 bis 18.55Uhr

Rennen Sie noch oder laufen Sie schon?
Lernen Sie schneller, besser und leichter zu laufen mit der POSE Methode und Pilates! 

Sonntag, 18.9.16 von 9:00 - 16.00 Uhr

Individuelles Training

Optimale Kombinationen für Ihre ideale Balance.

Pilates trainieren


Trainieren Sie Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig! Besonders Ihre Rücken- und Bauchmuskeln sowie die Wirbelsäule stehen im Zentrum des Trainings. Inzwischen wird Pilates von Ärzten bei Rückenbeschwerden empfohlen. Es ist ideal für alle, die viel sitzen und einseitge Belastungen oder Sportarten ausüben.  
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Fascial-Fitness


Können Sie im Stand mit den Fingern den Boden berühren? Nein? Dann wird es Zeit für das Faszientraining. Damit werden Sie ganz einfach beweglicher und erhalten ein jugendliches Bindegewebe. Nebenbei reduzieren Sie ihre Verletzungsanfälligkeit. ...

bellicon schwingen


Erleben Sie ein hocheffektives Cardio-Training! Es fordert Kondition, alle unsere Muskeln, Balance und Koordination.Eine absolute intelligente Trainingsmethode - genauso wie Pilates! 
Der Spassfaktor ist garantiert -versuchen Sie es!

Training mit dem Bewegungsspezialisten

Das passende Training für Sie.

Personaltraining Pilates

Pilates auf der Matte

Echtes Pilates:
Chair-Workout
Neuer Kurs für Senioren!

Pilates während und nach der Schwangerschaft

Premiumpilates lädt ein zum Training

Sie kennen uns noch nicht? Erleben Sie über Youtube unsere Räumlichkeiten und lernen Sie uns ein wenig kennen.
Wir freuen uns auf Sie persönlich im Training. 
 
Das Chair-Training tut meinem Nacken und der Schulter immer unglaublich gut. Danach fühle ich mich selbst in diesem häufig verspannten Bereich einfach befreit! Ich brauche es als regelmäßige Ergänzung zu meinem Basketballtraining
Inga Gossow, Chiropraktikern und Profi-Basketballl-Spielerintrainiert seit 2015 bei Premiumpilates®