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DAS PASSENDE TRAINING FÜR SIE

EINZELTRAINING

Personaltraining Pilates gross

Training nur für Sie

Trainieren Sie Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig! Besonders Ihre Rücken- und Bauchmuskeln sowie die Wirbelsäule stehen im Zentrum des Pilates-Trainings. Pilates wird inzwischen von Ärzten bei Rückenbeschwerden empfohlen, ebenso wie Faszientraining. Ergänzend Es ist ideal für alle, die viel sitzen und einseitge Belastungen oder Sportarten ausüben.

TRAINING IN IHREM UNTERNEHMEN

Training in Ihrem Unternehmen

Starke Führungsmenschen - gesunde Mitarbeiter - erfolgreiche Unternehmen

Sie möchten Ihren Mitarbeiten etwas Besonderes bieten und die Eigenverantwortlichkeit eines jeden Menschen unterstützen, fördern? Ihre Mitarbeiter sitzen viel und Sie möchten den Krankenstand durch Rückenbeschwerden u.ä. senken?
Setzen Sie auf die Kombination von Pilates, Faszientraining und anderen intelligenten Bewegungsmethoden!

AKTUELLE WORKSHOPS

Energievoll leben

Entspannter und energievoller leben! 


Erleben Sie wie Sie mit Bewegung und Ihrem Frühwarnsystem Körper schneller wieder in Balance kommen. Geben Sie sich kleine Möglichkeiten zu Entspannen, Energiereserven aufzufüllen und vor allem, erkennen Sie die Zusammenhänge. Denn so können Sie ganz einfach vorbeugen und bleiben immer aktiv und voller Energie! 
Die To-Do-Liste werden wir nicht unbedingt kleiner machen, aber wir werden die Gedanken, die Sorge daran minimieren und wie wir trotzdem mit gutem Gewissen damit leben können. 
Wissen ist Macht und wir wissen alle viel zu wenig über uns, unseren Körper. Holen Sie das nach und leben lockerer mit mehr Energie! Tun Sie es jetzt anstatt immer weiter etwas zu versuchen! 

Samstag, 25.5.2019 - 10-17 Uhr
Studio Premiumpilates 60599 Frankfurt statt
Kursgebühr 210 EUR
Mit den wärmeren Sonnenstrahlen kommt die Lust auf mehr Bewegung, Laufen, Wandern und auch die offenen Schuhe oder sogar mehr barfuß sein. Nach der Winterzeit nehmen wir unsere Füße also mal wieder mehr wahr - das ist gut und der erste Schritt für Fußgesundheit. 
Das wir etwas dafür tun können und sollten, ist für viele Menschen immer wieder überraschend, aber eben der Preis für die Asphaltböden, modernen Schuhen. 
Schauen Sie einfach mal in der HR1 Mediathek vorbei und gönnen Ihren Füßen diese aufbauenden Übungen bis zum nächsten Fußworkshop im Glücksgarten am 26.5.2019. 
Ich freue mich auf Sie und viel Fußerlebnisse! 
Gesunde Füße

Frühlingsfitness für die Füße

Training zum Selbsttraining
Mit den wärmeren Sonnenstrahlen kommt die Lust auf mehr Bewegung, Laufen, Wandern und auch die offenen Schuhe oder sogar mehr barfuß sein. Nach der Winterzeit nehmen wir unsere Füße also mal wieder mehr wahr - das ist gut und der erste Schritt für Fußgesundheit. 
Das wir etwas dafür tun können und sollten, ist für viele Menschen immer wieder überraschend, aber eben der Preis für die Asphaltböden, modernen Schuhen. 
Schauen Sie einfach mal in der HR1 Mediathek vorbei und gönnen Ihren Füßen diese aufbauenden Übungen bis zum nächsten Fußworkshop im Glücksgarten am 26.5.2019. 
Ich freue mich auf Sie und viel Fußerlebnisse! 
 

Mit dieser „Fußpflege“ legen Sie den Grundstein für gesunde Füße und Wohlgefühl. Lernen Sie mehr über Ihre Basis „Füße“, trainieren Sie für mehr Kraft und Gesundheit.

Sonntag, 26.5.2019 von 10.00 - 13.30 Uhr

Das Training findet im Glücksgarten, Otzberg statt und bei schönem Wetter trainieren wir wieder draussen und geniessen direkt das barfußlaufen auf der Wiese! 

Starten Sie noch heute!

WAS MEINE KUNDEN SAGEN

JULIA SCHLECKER

Warum mache ich Pilates? Weil ich mich nach dem Training 10 cm größer fühle und tatsächlich bestimmt 5 cm gewachsen bin. Ein tolles Training für Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Warum trainiere ich bei Uta? Weil Uta ein tolles Studio hat, in dem man mit wirklich richtig sympathischen Leuten und einer sehr netten und kompetenten Trainerin trainiert.

INGA GOSSOW
Chiropraktikern und Profi-Basketball-Spielerin

Das Chair-Training tut meinem Nacken und der Schulter immer unglaublich gut. Danach fühle ich mich selbst in diesem häufig verspannten Bereich einfach befreit! Ich brauche es als regelmäßige Ergänzung zu meinem Basketballtraining und meinem Beruf.

PETRA MÜCK

Ich trainiere seit 2010 bei Premiumpilates. Ich bin wegen dem Aufbau der Rückenmuskulatur und der Beweglichkeit der Wirbelsäule zum Pilates gekommen und geblieben bin ich weil: Pilates mir extrem gut tut, ich feststellen durfte, dass meine Wirbelsäule tatsächlich aus einzelnen Wirbel besteht, Pilates vielseitig ist und kein Muskel zu kurz kommt, ich auch mal wieder auf dem Bauch liegen kann, ohne dass mein unterer Rücken sofort weh tut und wir Rollenliebhaber eine unheimlich gute und lustige Truppe sind und es echt viel Spaß macht. Der WICHTIGSTE Grund, liebe Uta, bist DU.Mit Deinem Humor, Bestimmtheit und sehr bunten Erklärungen, mit Witz aber auch Strenge und sehr viel Herzlichkeit, ist Pilates bei Dir zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden.

Kontakt

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Vielen Dank für Ihr Interesse an meinem Training.
Ich melde mich und freue mich auf Sie.
Bewegte Grüße
Uta Gotschlich