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Pilates mit dem PilatesBallance

EINZELTRAINING BEI PREMIUMPILATES

mit Uta Gotschlich

Intensivierung der Körperwahrnehmung

Optimierung der Körperhaltung

Steigerung der Beweglichkeit
Das Pilates Training bei Uta Gotschlich ist sehr individuell ausgerichtet und erfordert Ihre volle Konzentration.

Das Trainingskonzept ist nicht das Vor- und Nachmachen von Übungen. Uta möchte, dass Sie sich auf Ihren Körper und die Bewegungen, Veränderungen hierin konzentrieren. Als Trainer leitet sie Ihnen die Übungen sprachlich an und weiß um die höhere Komplexität,  ebenso um die größere Effektivität. So lernen Sie Ihren Körper noch besser kennen, die Bewegung wird verinnerlicht und es ermöglicht Ihnen das Abschalten vom Alltag!

Mehr denn je, ist Pilates heute eine herausragende Möglichkeit für Ihre moderne und persönliche Gesundheitsvorsorge und im Einzeltraining eignet es sich hervorragend für das Erreichen Ihrer persönlicher Ziele: Intensivierung Ihrer Physio-Therapie, nach einer Rehabilitation oder für Sie als Sportler zum Ausgleich und zur Verbesserung Ihrer Leistung oder auch einfach weil Sie sich gerne bewusst bewegen! 
Pilates Scissor auf der Rolle
Viele Trainierenden nutzen ihr Angebot mit dem Ziel, Verspannungen, Rückenbeschwerden oder Haltungsfehler und falsche Bewegungsmuster zu beseitigen.

Natürlich ersetzt auch das Pilates-Training nicht die ärztliche Betreuung, aber es ist eine gute und eigene Alternative eine Therapie zu begleiten. 

Uta Gotschlich möchte Sie mit diesem Trainingsangebot unterstützen Ihre Gesundheit selbst und aktiv in die Hand zu nehmen. Sie werden sich mit diesem Training verändern: Sie verbessern Ihr Körperbewusstsein vom ersten Tag an, Ihre Beweglichkeit und Kraft wird stetig zunehmen und sich weiterentwickeln. Ihre Körperhaltung und -aufrichtung ändert sich, vielleicht fühlen Sie sich größer oder Sie werden gefragt, was Sie geändert haben. Ihre Bewegung wird jugendlicher, eleganter, Bewegungsmuster ändern sich und Sie werden Änderungen einfach in Ihrem Alltag, ganz außerhalb des Pilates-Trainings bemerken.
Coretrainer Teaser
Außerdem möchte Uta, das Sie Spaß haben an unserem Training und sich gerne bewegen.

Dafür trainieren in Ihrem Einzeltraining, dass so einzigartig ist wie Sie es sind!

Trainieren Sie Pilates als Personaltraining und profitieren Sie von den einmaligen Pilates-Geräten und der vollen Konzentration Ihrer Trainerin Uta Gotschlich.

Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse bestimmen die Ausrichtung und Inhalte der Trainingsstunde ebenso wie Ihre Vorlieben für bestimmte Übungen. Es ist es Ihr Training, Sie stehen im Mittelpunkt, daher ist das Übungsprogramm kein vorgefertigter Plan sondern wird in dem Moment maßgeschneidert für Sie. Natürlich basierend auf Ihren Erfahrungen, bereits trainierten Übungen und wie es Ihnen an diesem Tag insgesamt geht.

Im Einzeltraining werden verschiedene Methoden kombiniert um mit Ihnen eine optimale Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit, Dehnen, besserer Bewegungsausführung und natürlicher Körperwahrnehmung zu erreichen.

Interessieren Sie sich für das Training oder einen Workshop?

Schreiben Sie mir!

Ich freue mich über Ihre Anfrage und werde Ihnen schnellstmöglich antworten. 

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