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Wirbelsäule

WORKSHOPS BEI PREMIUMPILATES

Mit einem Training in einem Workshop können Sie Wissen und Übungen für sich vertiefen, um besser selbst zu trainieren oder auch einfach Ihr Training bei mir zu vertiefen oder anders zu erleben.

Ich unterrichte Bewegung plus Wissen, denn nur wenn wir wissen, was wir brauchen und tun, können wir etwas ändern. Das gilt für unseren Körper ebenso wie für unseren Geist. Etwas begreifen um es auch zu tun und die Verantwortung zu übernehmen es für sich selbst zu tun.  

Aktuelle Workshops

Oov, weil's so schön und einfach effektiv ist!

Der Oov ist wie eine Geheimwaffe für unseren ganzen Körper und bezieht den Kopf direkt mit ein: Schulterverspannungen können wir lösen, Bauchmuskeln effektiv trainieren und dazu ist das ganze Training auch ein Reset für unseren Kopf: Wir bewegen uns direkt besser! Wer es noch nicht ausprobiert hat, sichert sich am besten gleich einen Platz!

Oov Workshop - Termine
Samstag, 13.10.2018 - 10 bis 13 Uhr für Pilates-Trainierende
Sonntag, 21.10.2018 - 10 bis 13 Uhr für Pilates-Trainierende

Alle Trainings finden im BAiHui Zentrum, Ludwig-Zamenhof-Weg 5, 60598 Frankfurt statt.

Bild von Sissel

 

Gehen wir mal wieder auf die Rolle!  

Das Training auf der Rolle ist ja immer wieder schön und genau deshalb trainieren wir darauf mal extra lange von schön und leicht bis ein wenig herausfordernd um Neues zu entdecken! 
Wer seiner Wirblesäule mal wieder Größe und Länge bieten möchte, reserviert sich direkt einen Rollenplatz! 

Sonntag, 4.11.2018 10 bis 13 Uhr  im BAiHui Zentrum, Ludwig-Zamenhof-Weg 5, 60598 Frankfurt.

Pilates mit der Rolle

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randonne pieds nus - automne en chartreuse

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