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PREMIUMPILATES - Training, das in die Tiefe geht.

Pilates ist ein ganzheitliches Training. Es spricht vor allem tieferliegende und oft vernachlässigte Muskelgruppen gezielt und effektiv an. Die Absicht hierbei ist die Verbesserung der Körperhaltung, eine bewusste Atmung und eine Kräftigung des gesamten Organismus.

Training zum Wohlfühlen

Uta entwickelt, gemeinsam mit Ihnen, Ihr ganz eigenes Programm. Zur Unterstützung einer Reha, Förderung Ihrer Beweglichkeit, Linderung von Beschwerden, Leistungssteigerung im Sport oder auch einfach für mehr Wohlfühlen.

Premiumpilates ist kein reines Nachmachen von einzelnen Übungen. Es ist ein lebendes, sich ständig entwickelndes Training vom Kopf bis zum Fuß, das ganz besonders Ihre Konzentration fordert.

 

Premiumpilates geht weiter

Uta Gotschlich führt in ihrem Training dazu, ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln. Sie zeigt Zusammenhänge und ihre gegenseitigen Wirkungen auf. Premiumpilates weckt Ihre Begeisterung dafür, mit kleinen Übungen große Erfolge selbst zu schaffen.

Sie erleben ein Training, das genauso einzigartig ist wie Sie selber.

Die Tiefenmuskulatur wird in ihren komplexen Zusammenhängen, den Muskelketten und Faszien, trainiert. Übungen, unabhängig von Alter und Fitness nehmen Sie mit in Ihren Alltag und verbessern nachhaltig Ihre Lebensqualität.

Veränderungen schon nach dem ersten Training

Mit langsamen, sanften Bewegungen wird Ihre Muskulatur gleichzeitig entspannt und gestärkt. Mit und ohne Geräte werden Kräfte in allen Muskelketten und Gelenken gezielt (re-)aktiviert.

Das Ergebnis spüren Sie schon im ersten Training durch ein verändertes Bewusstsein für Ihren Körper, gesunde Bewegungen und eine verbesserte Haltung.

Mit Premiumpilates schenken Sie sich Kräfte, die Ihr Leben bewegen.