RÜCKEN

Rückenbeschwerden

Über 80% der Deutschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen.

So waren Rückenbeschwerden auch in 2018 wieder die häufigste Ursache für Krankmeldungen.

Ursache für Rückenbeschwerden sind verspannte Muskeln und Faszien, eine schwache Rumpfmuskulatur oder Fehlhaltungen. Und natürlich auch Bandscheibenvorfälle. In allen Fällen ist im Moment der Schmerzen unsere Beweglichkeit und unsere Lebensqualität stark eingeschränkt.

Gerade Rückenbeschwerden oder deren Wiederholung lassen sich durch gezielte Bewegungen im Vorfeld vermeiden.

Häufig sind schon kleine Übungen die effektivste Hilfe für eine muskuläre Balance und ein gesundes Zusammenspiel von Kraft und Entspannung.

Erleben Sie selbst, wie Sie mit Uta Gotschlich und Premiumpilates oder Faszientraining Rückenbeschwerden vorbeugen, ebenso wie auch beheben.